Kursangebote - Trainingsplan


Kursangebot:

Fitness Indoor :Lust auf ZUMBA? Wieder neu mit Nicole am Mittwoch

Fitness Indoor :KRAFT, BEWEGLICHKEIT und AUSDAUER mit Anja am Mittwoch

Fitness Indoor :AEROBIC-Kurs mit Workout für Alle am Mittwoch

Fitness Indoor :STEP-AEROBIC für Fortgeschrittene am Mittwoch

Fitness Indoor :STEP-AEROBIC für Anfänger am Donnerstag

Hoppla... Bericht aus der Fitnessabteilung


Fitness Outdoor :Marathonkurs ab dem 12.07.2018 /Auch zur Vorbereitung für einen Halbmarathon



Sommer-Trainingsplan für Laufen, Walken und Leichtathletik ab 01.04.2018

Sie sind herzlich eingeladen:
Kommen Sie zum kostenlosen Schnuppertraining:
Tag Uhrzeit
Dienstag 18:30 Uhr

Lauftreff Erwachsene und Jugendliche am Swisterberg
Laufen in allen Leistungsklassen, von Anfängern bis zu Marathonläufern
Informationen bei Timo Pfannenschmidt: Telefon 0 22 54 / 9 46 03 79

18:30 Uhr (Nordic)-Walking-Treff Fortgeschrittene am Sportzentrum/Erft
Informationen bei Friedhelm Döbber: Telefon 0 22 54 / 12 53

Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr Hallensport für Schüler bis 6 Jahre in der Erft-Swist-Halle
spielerische Leichtathletik

17:00 - 18:00 Uhr Hallensport für Schüler 7 - 8 Jahre in der Erft-Swist-Halle
spielerische Leichtathletik

18:00 - 19:00 Uhr Hallensport für Schüler 9 - 10 Jahre in der Erft-Swist-Halle
spielerische Leichtathletik

19:00 - 20:00 Uhr Hallensport für Schüler 11 - 12 Jahre und Jugendliche ab 13 Jahre in der Erft-Swist-Halle
Leichtathletik - Informationen bei Danuta Kolter: Telefon Tel. 0 22 54 / 59 40

19:00 - 21:15 Uhr Aktuelle Kursangebote in Erft-Swist-Halle
Siehe Ausschreibungen oben
Donnerstag 14:30 Uhr Kinderturnen für 3-5jährige in Turnhalle Grundschule Weilerswist
Informationen bei Danuta Kolter: Telefon Tel. 0 22 54 / 59 40

18:30 Uhr

Lauftreff Erwachsene und Jugendliche am Swisterberg
Laufen in allen Leistungsklassen, von Anfängern bis zu Marathonläufern
Informationen bei Timo Pfannenschmidt: Telefon 0 22 54 / 94 60 379


18:30 Uhr

(Nordic)-Walkingtreff für Fortgeschrittene am Swisterberg
(Für Anfänger sind gesonderte Kurse vorgesehen – Bitte anfragen)
(Walking für Jedermann – Nach Bedarf beim Nordic-Walking- Kurs für Fortgeschrittene)
Informationen bei Friedhelm Döbber: Telefon 0 22 54 / 12 53


19:00 - 21:00 Uhr

Aktuelle Kursangebote in Turnhalle Grundschule Weilerswist
Siehe Ausschreibungen oben - Informationen bei Danuta Kolter: Telefon 0 22 54 / 59 40


Sonntag 09:00 Uhr

Lauftreff Erwachsene und Jugendliche am Swisterberg
Laufen über 60 Minuten und mehr (keine Anfänger)
Informationen bei Timo Pfannenschmidt: Telefon 0 22 54 / 9 46 03 79



In allen Schul-Ferien findet kein Hallen-Training statt!

(Änderungen vorbehalten)

Hier klicken Sie auf unsere Trainingsstrecken

"Wintertrainingsplan 2018" gilt ab 01.Oktober 2018 zum Download" Bitte hier klicken!!